SA Labo
猿渡 浩孝 建築デザイナー（一級建築士）
1964年大阪府にて出生。 建築設計事務所に勤めながら独学で建築を学ぶ。建築をもっと知りたいとの思いで1992年、スケッチブックを片手に半年かけて世界旅行に出かける。 結婚を機に、岩手に移住。岩手弁にもそこそこ慣れたが、やっぱり地元大阪の関西弁をこよなく愛してやまない。ウルトラ系のトレイルランニングレースに出るため、ランニングと水泳、時々筋トレで日々鍛錬に励む。
３時間LSDアップダウンの状況により、キロ5:30〜7:30でランニング。
今週は、低強度トレーニングの週。今日はジョグでつなぐ。
仕事場裏のトレイルにてトレーニング。 累積標高1,009m。久々のトレイルで疲労困憊💦
東京の設計事務所に務めていた頃、確か1990年だったか、年末年始の休みを利用して海外に行って見たいとフト思い立 …
右足首靱帯の怪我で、まだ走れる状態ではないが…今日は、このマシン（AMT）で追い込む。 怪我から１週間が経ち、 …
階段、坂道ダッシュ！ 高強度の練習を終え、呼吸を整えるため、ダウンに入ろうと砂利の河原をゆっくり走り出し、水溜 …
